Другое

Версия 12:06, 17 января 2025

"О жизни"---автор Книжников ВВ

Как продлить молодость или правильный "ЗОЖ"-----это всё делать в меру!!!

1) постоянно проживать в умеренном климате рядом с большой водой и обязательно с чередой времен года!

2) приветствовать Солнце и радоваться Дождю ибо это основа самой жизни!

3) каждый день гулять на природе пешком не менее 1 часа----ноги второе сердце!

4) есть мало пищи, но разнообразной -----всего два-три раза в день по одной горсти за раз!

5) пить много жидкости суммарно в день 1.5-2 литра----чай, кофе, соки, компоты, супы или бульон!

6) не злоупотреблять табаком и алкоголем и всегда оставаться с ясным умом и в твердой памяти!

7) всю жизнь учиться новому и познавать мир----изучать науки!

8) любимая творческая работа и созидательный труд на благо человечества!

9) быть аскетом во всём, то есть не привязываться к материальным благам типа одежда, мебель, транспорт и другие игрушки---здоровый пофигизм!

10) не нервничать по пустякам, быть добродушным и помогать близким и родным людям, то есть любить их!

11) сон лучшее лекарство, но если заболел, то всегда биться за свою жизнь!

12) просто всегда и везде быть ЧЕЛОВЕКОМ РАЗУМНЫМ и ДУХОВНО УСТОЙЧИВЫМ и никогда не предавать !!!

13) не пресмыкаться перед начальниками и не гнобить подчинённых и быть всегда честным во всём------если сам накосячил, то тогда сам и отвечай!

простая и вкусная еда на все времена

1)вареная молочная сосиска с хлебом

2)отварной картофель со сливочным маслом и солью

3)шашлык из шейки на кефире

4)отварное яйцо с майонезом

5)твёрдый сыр с помидором

6)маринованный огурец завернутый в ветчину

7)жирный творог с любым вареньем

8)отварная гречневая каша с молоком

9)яйцо в мешочек с бутербродом

10)курица гриль с кетчупом

11)блины со сметаной

12)отварной рис с крутым яйцом и сливочным маслом

13)чеснок со сметаной и черным хлебом

14)водка с солёным огурцом

15)селёдка с репчатым луком

16)жаренная рыба в муке на подсолнечном масле

17)макароны с говяжьем фаршем (по флотски)

18)салат из свежих огурцов и помидоров с маслом и черным молотым перцем

19)пломбир с горьким кофе

20)похлёбка из колбасы, картофеля и яйца с красным перцем

21)жаренный репчатый лук на подсолнечном масле и красным молотым перцем

22)рыбья уха с черным перцем

23)ржаной хлеб со сливочным маслом и солью

24)пиво с вяленой воблой

25)ржаные сухарики с чесноком

26)коньяк с лимоном и солью

27)варёное пшено со сгущённым молоком

28)копчённая колбаса в нарезке

29)бутерброд с любой малосольной икрой

30)рыбья печень с варёным яйцом и черным перцем

31)яичный омлет с жаренным ломтиками беконом

32)горячий тост с плавленным сыром

33)макароны с тушёнкой

34)жаренная картошка со сметаной и огурцом

35)творожная ватрушка с любым вареньем

36)солёная соломка с рыбной икрой

37)коньяк 1 часть и энергетик 6 частей

38)салат из натертых морковки и антоновки

все эти блюда состоят из пару-тройку продуктов и быстры в приготовлении